viernes, 19 de julio de 2013

Premio Teclea TeCrea

El blog de Postura sana es uno de los seleccionados en la segunda edición de estos premios, lo que supone todo un orgullo por varias razones:

- porque con estos premios se reconoce al blog Postura sana "su contribución a la creatividad en el ámbito de la música".

- por la calidad de los otros blogs que han sido premiados en esta edición y que podéis consultar en este enlace. Enhorabuena a todos ellos. Por cierto, destacar que tres de los seis blogs premiados pertenecen a nuestro conservatorio, lo que confirma la buena labor y la apuesta firme por el uso de los blogs como recurso educativo que se está haciendo desde nuestro centro.

- porque el premio es concedido por Agustín Manuel Martínez, a quien admiro mucho y con quien, en más de una ocasión, me he llevado una sorpresa, al ver reflejados mis pensamientos en sus reflexiones. La última vez, hoy mismo, al leer en su blog, "De la creatividad al piano", su última entrada Un lugar ideal de aprendizaje musical. En los momentos que vivimos, soñar con un lugar así...es toda una utopía. De todos modos, tú y yo sabemos, Agustín, que en nuestro entorno más cercano podemos hacer pequeñas cosas que promuevan ese gran cambio. Tu premio me anima a mejorar y me hace sentirme acompañada. ¡Muchas gracias! ¡Feliz verano!


lunes, 8 de julio de 2013

Sesiones en Coles 2013

En 2 Coles de Infantil, 11 de Primaria, en 2 Institutos y en el Aula Hospitalaria de Cabueñes. Ahí ha estado Postura sana y en el apartado del blog titulado "Sesiones Colegios" aparecen los enlaces que se han realizado desde algunos centros.

En unos casos, me consta, la influencia de las sesiones se ha quedado en el ámbito de la clase, o del aula de música. En otros, también me consta, Postura sana ha llegado más allá, invadiendo otras clases dentro del colegio, otros grupos, llegando a las extraescolares, a los hogares, a los parques.
  
En el Aula Hospitalaria se ha intentado poner un granito de arena para que la estancia de los peques fuera más llevadera y normalizar un poco su situación.
 
En los Institutos se ha tratado el tema de las mochilas. Es curioso, precisamente en esa etapa es cuando tendría más sentido que llevasen las mochilas de ruedas, pero claro "es cosa de pequeños". Y lo de llevarla correctamente colgada también es de pequeños.

Sabiendo lo fuerte que puede llegar a ser la presión que ejerce el grupo en estas edades, en las sesiones se invitaba a debatir sobre el contenido del vídeo que presentaba en una de las entradas de este blog "Superar tus miedos está en tus manos".

En todo momento se intentaba comprometerles y hacerles partícipes, invitándoles, por ejemplo, a cuestionar el modelo de mujer que impera en ese vídeo, o la conveniencia o no de solicitar al profesorado más compromiso y consenso a la hora de evitar sobrecargar las mochilas del alumnado.
 
En los centros de Infantil, siempre con la música como eje, se intentó dar unas pautas de higiene postural, tanto al alumnado como a su profesorado: estiramientos básicos que ayudan a nuestra espalda a estar más sana, cómo levantarse bien de la cama por la mañana o del suelo después de haber hecho ejercicios de relajación o lo importante que es no estar demasiado tiempo en una misma postura, ya sea sentados o de pie.

 
En los grupos de Primaria aunque el tema de la mochila adquiere una especial relevancia, se abordan otros muchos puntos importantes como, por ejemplo, la colocación de las rodillas estando de pie.
 
Y el alumnado del conservatorio que participa en las sesiones de los coles, recibe, además de todo esto y en pequeñas dosis, unas pautas muy sencillas sobre cómo afrontar sus primeras audiciones, la importancia del saludo, de la presencia escénica, cómo aceptar los nervios, técnicas de estudio, de concentración, etc.


Además disfrutan, por un pequeño instante, de sus vidas tan paralelas, tan especiales y tan distantes a la vez, ya que en muchas ocasiones van al mismo colegio, al mismo conservatorio, son en realidad de los pocos que practican música en su entorno más cercano y no coinciden en ningún otro momento con su instrumento en la mano si no es a través de este Proyecto. Y tocan todos, independientemente del nivel musical que tengan. Para muchos es un aliciente para estudiar ("¡Tengo que practicar guitarra, que el lunes toco delante de mis compañeros en el cole!") y afrontar con más ánimo las tareas del conservatorio.

 
En todas las sesiones, independientemente del nivel escolar, se presta atención a otros aspectos muy importantes relacionados con la higiene mental, como puede ser el respeto, evitar poner y ponernos etiquetas, la violencia verbal, evitar juzgar por las apariencias, la importancia del silencio, la diferencia entre oir y escuchar, entre ver y observar, entre leer y comprender...porque el Proyecto Postura sana es mucho más que unos consejos para sentarse bien. Es, en realidad, una Postura sana ante la vida, una vida que podemos mejorar entre todas las personas.

 
 

miércoles, 3 de julio de 2013

Postura ideal con la guitarra

Ese es el título elegido para el último vídeo de Javier Corroto, el autor del blog "La salud del guitarrista". En las imágenes nos explica, paso a paso, cómo debe ser esa postura ideal para tocar la guitarra.

 
Desde aquí quiero hacerle llegar mi enhorabuena por la iniciativa del vídeo. Son muchas las personas que me preguntan en  las sesiones de Postura sana: ¿no es más natural la forma en que tocan los músicos populares, con la guitarra apoyada en la pierna derecha? ¿el atril, es mejor ponerlo a la izquierda para que mi hijo no tenga que girar la cabeza desde el mástil hasta la partitura? o lo contrario ¿el atril, no sería mejor colocarlo a la derecha para compensar un poco la tendencia de girarnos hacia la izquierda?

Os invito a ver el vídeo y a que, desde este blog o desde su canal en you tube, os animéis a plantearle al propio Javier todas esas dudas, para entre todos, intentar concretar al máximo la Postura más saludable y que al tocar la guitarra todo vaya viento en popa.
 

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