Podría ser una buena inocentada...

...y no lo es. Es la realidad y tiene sus lados buenos y no tan buenos. ¿A qué me refiero? Al cambio organizativo que ha tenido este curso el Proyecto Postura sana.

El horario destinado al mismo será por la tarde y estará destinado al alumnado de nuestro centro y sus familias. Es decir, ya no iré por los colegios, institutos y centros de educación infantil.

Cambia la forma. Se mantiene la esencia.

Buscando una solución para seguir ofertando a estas comunidades educativas la oportunidad de beneficiarse de las Sesiones de Postura sana, les propongo organizarlas, en el Conservatorio, en franja horaria de mañana: los martes de 12:00 a 13:00 h. o los viernes de 11:00 a 12:00 h. El alumnado que tengamos en común puede seguir participando de forma activa con su instrumento en las sesiones. 

Seguiré rompiendo barreras entre la música y quiénes aún no la conocen. 

Me da mucha lástima no poder continuar llevando la música y la higiene postural directamente a las aulas. Entiendo que con este cambio muchos centros perderán la posibilidad de vivir las sesiones de Postura sana de primera mano: problemas organizativos, de transporte, falta de personal...

Me quedo con la satisfacción de haber logrado incorporar, durante el curso pasado, al resto de centros que están más alejados del Conservatorio. En la pestaña Sesiones en Centros Educativos, aparecen todos los que disfrutaron de Postura sana y la evolución de su incorporación desde que estrené el blog. 

Agradecer de todo corazón a todos los centros, sus equipos directivos y su profesorado, así como a las AMPAS, la oportunidad que me han brindado de llevar mi Proyecto de Educación para la Salud, Postura sana, a sus aulas. Muchas gracias por el interés demostrado, por la generosidad y el afecto con que se me ha tratado. Gracias por ayudarme a cumplir el principal objetivo del Proyecto: mejorar la calidad de vida de toda la comunidad educativa del conservatorio y de su entorno.

¡Muchísimas gracias!

Añadir que, a título personal, sí mantendré alguna sesión de Postura sana tanto en el Aula Hospitalaria de Cabueñes como en el centro en que cursas sus estudios mis hijos, en ambos casos en forma de "voluntariado".

¡La satisfacción que se recibe al dar es tan grande!

De todos modos, este cambio puede resultar beneficioso para otros centros que hasta ahora no habían sido incluidos en el Proyecto de forma directa, ya que la invitación para acudir a las sesiones en horario de mañana se abre al resto de centros. Todos los que estén interesados no tiene más que ponerse en contacto conmigo para concretar fechas y peculiaridades de su visita. Se les incluirá en el Proyecto por riguroso orden de petición, así que no lo dejen para última hora y tendrán más opciones de elegir la fecha que más les interese.

Bienvenida asegurada a nuestro Conservatorio.

Otra novedad importante es que las familias del conservatorio pueden asistir a esas sesiones, más reducidas en número de participantes, que se celebrarán en horario de tarde en nuestro conservatorio. Si bien tendrán prioridad las solicitudes realizadas por parte del profesorado del centro (según sus horarios de Colectivas, Agrupaciones, determinado alumnado asignado a un horario, etc.) aquellas familias que quieran concretar una sesión de Postura sana podrán hacerlo directamente conmigo o dejando su contacto en el conservatorio.

¿El siguiente?

A muchas personas les parecerá una inocentada y les costará creerse que Postura sana deje de ir por los colegios. A otras también les parecerá una broma que, por fin, su colegio pueda tener la opción de incorporarse al Proyecto en las mañanas, o que puedan disponer de una atención casi personalizada en horario de tarde.

Otras muchas aún no acaban de comprender cómo existe, ha crecido de este modo y ha tenido semejante repercusión  el Proyecto en estos seis años. ¿El secreto? La dedicación por mi parte y el apoyo de las personas que confían en mí y en Postura sana.


¿La forma de que siga creciendo y que se beneficien de él cuántas más personas mejor? La difusión. Les animo a que compartan esta información. Aún queda mucho por hacer.

¡Gracias por difundir!

Aprovecho para desear...¡FELIZ TODO! Nos vemos a la vuelta.
¡Mucha música y mucha salud!

El placer de parar y callar

Meses de silencio bloguero, de quietud en las redes sociales. 

Meses de escucha, de búsqueda del silencio. 

Meses de reflexión. 

Meses que no son tantos y que parecen años por la transformación interior que se ha producido, que se está produciendo, que, se desea, continúe produciéndose. 

Meses, semanas, días, horas, minutos, segundos... aquí y ahora.

Antes solamente veía la falta de ortografía.
Ahora prefiero pensar que algo está escrito en gallego.

Meses...

...afinando...

...equilibrando...

...dejando florecer pensamientos...

...probando nuevas perspectivas...

...valorando el alcance de tus raíces presentes...

...y tomando tierra para las raíces nuevas...

...y que éstas busquen nuevos horizontes...

...descubriendo secretos internos adormecidos...

                                   

...replanteando las prioridades...

...rompiendo hábitos...

...conservando otros...

...ralentizando...

...reaccionando...

...preparándose para seguir perseverando...

...admirando la naturaleza...

...y disfrutando de los detalles que tiene con nosotros...

...recuperando el mando...

...mejorando el ángulo...

...alzando la mirada...

...continuando paso a paso...

...continuando en este aquí y ahora que tanto bien produce, que tan saludable resulta.

Quiénes entienden el significado de esta entrada se alegrarán por mi vuelta aunque nunca me fui. Para esas personas y para el resto...espero que esta entrada les sirva para volver también. ¡Mucha música y mucha salud! 

Preparar un concierto...¿corriendo?

¿Correr es de cobardes? Pues nuestras calles, paseos marítimos, sendas, caminos de montañas y demás parajes están llenos de cobardes que huyen a todas horas, en todas las direcciones. Quizás no huyen y son ellos los que persiguen. ¿El qué?

¿Correr está de moda? ¿Es una afición adictiva? ¿Ahora corren más mujeres? Y en las carreras, ¿compiten más mujeres?

Cuando somos pequeños corremos de forma natural, innata, de hecho, muchos peques... ¡parece que aprenden a correr antes que a andar! ¿Hasta qué edad es saludable correr? ¿Cuánto tiempo, distancia, a qué ritmo? ¿Hay que hacerse un chequeo antes de empezar a salir a correr?

Estas son algunas de las preguntas que el periodista Fernando Miranda nos formuló a las personas que participamos en su reportaje "Enganchados al running", emitido en el programa "Asturias Semanal" ayer, 27/09/14 (minuto 18:40). 

 Quiero aprovechar la ocasión para lanzar mi agradecimiento a Carmen de Corre con nosotras, a Esther del Centro de Medicina Deportiva , a Vicky y al resto de compañeras de CorreConEllas, así como a Marta Díez Manzano, nuestra entrenadora, que está enseñándonos mucho más que la mejor forma de correr. ¡Nos vemos corriendo! Para ver el vídeo clicka aquí.

Tu último síndrome postvacacional

¿Quieres que el septiembre de este año sea el último de tu vida en el que sientas que te cuesta volver a la rutina? ¿Estás, calendario en mano, mirando cómo cuadra el siguiente periodo vacacional o festivo? ¿Eres de las personas que hipoteca su vida por 15 días de vacaciones (¡o una semana!) sin reparar en gastos, mientras el resto del año se aprieta el cinturón? 

¿Has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas? ¿¡¡A todas!!? Entonces necesitas ayuda. Urge lograr en tu vida un cambio. Toca replantearse el camino que quieres seguir hasta el septiembre de 2015. El siguiente vídeo servirá de ayuda. 

"Entre maestros"

Me paso la vida entre esas personas. Es más, en realidad he descubierto que procuro siempre su compañía y me encuentro verdaderas joyas. Después de todo, la definición de maestro, maestra es: persona que enseña o forma, especialmente aquella de la que se reciben enseñanzas muy valiosas.

Me siento afortunada de dedicarme a la profesión de la enseñanza. Está próximo el comienzo de curso. Disfrutar de la película "Entre maestros", me impulsa iniciar mi tarea con la intención de volver a dar lo mejor de mí buscando que aflore lo mejor de los demás. Os invito además a disfrutar de la lectura del libro que sirvió de inspiración para el documental pinchando aquí, y que acabo de añadir a nuestra Bibliografía (es el nº 82). También os recomiendo visitar el blog del autor del libro, Carlos González, La danza de la vida. 

Será una buena forma de empezar el curso, de continuar el camino.

Orientación a familias del alumnado de nuevo ingreso

Otro año...¡más de 200 preinscripciones en nuestro conservatorio!

Ese alumnado y sus familias necesitan una orientación sobre las pruebas a las que se presentarán la próxima semana, sobre la elección de instrumento el próximo mes de septiembre y sobre lo que supone empezar unos estudios de música.

Por eso hemos organizado unas charlas informativas. Esperamos que sirvan para ayudarles a empezar con buen pie su andadura musical en nuestro centro.

Aquí: información sobre las charlas.
Aquí: calendario general de las pruebas de acceso. 

Aquí: contenidos y evaluación de las pruebas.

Aquí: listado de admitidos a las pruebas y fecha de examen.

¡Muchas suerte a todas las personas que se presentan! 

Acceso al Conservatorio

Toda la información sobre el acceso al Conservatorio para alumnado de nuevo ingreso en el siguiente enlace.

Os recuerdo que no es necesario tener conocimientos previos. Desde ese enlace podéis informaros sobre los contenidos de la prueba y veréis que en realidad es muy fácil. Hemos escuchado tooooodo tipo de versiones del "Cumpleaños feliz".

¡Así que ánimo! Os esperamos. 

El sabor de la frambuesa

Hoy en día tenemos muchos alimentos a nuestro alcance en cualquier época del año pero, en realidad...eso no nos garantiza una mejor alimentación.

Me encanta la fruta. En cierta ocasión, hará un par de años, vi en un hipermecado una tarrina con frambuesas. Estaban a precio de oro pero, siendo como soy, poco dada al derroche, y teniendo en cuenta que nunca había probado esa fruta, pensé que bien podía permitirme un " de vez en cuando" sin remordimiento de conciencia, así que las compré.

Nada más abrir la tarrina, primera sorpresa: el olor. Me resultaba familiar pero no sabía de qué.

Segunda sorpresa: el tacto. Me pareció una fruta delicada y muy curiosa, con un aspecto desagradable (con esos pelucos) y a la vez de un tacto muy amoroso.

Tercera, última, mayúscula y desagradable sorpresa: el sabor. Y no porque sepa mal. En realidad es muy dulce y jugosa. Pero al probarla identifiqué al instante por qué me resultaba familiar su olor. Cierta marca de cosméticos comercializa agua de colonia con aroma a frambuesa y yo alguna vez la he utilizado. Me dio la sensación de que me estaba comiendo una especie de "fresa" rociada con esa fragancia. Las terminé camufladas en macedonia con otras frutas y convencida de que no las volvería a comprar. 

En otra ocasión me quedé maravillada ante la hermosura de un romanescu con su geometría fractal e inmediatamente intenté imaginar cómo sonaría aquella obra de arte de la naturaleza si es que se pudiese interpretar su estructura, ya que la música, como matemática pura que es, también puede tener su estructura fractal.

De nuevo varias sorpresas:

- Tacto: toda su dureza en crudo se vuelve delicadeza y fragilidad tras no muchos minutos de cocción. Y todo su peso en ligereza.

- Olor: afortunadamente, si es que existe alguna fragancia de romanescu en el mercado, cosa que dudo, yo aún no la he probado.

- Sabor: pues...una mezcla entre los sabores de su "padre", el brécol, y su "madre", la coliflor. Es decir, tendrá el sabor de aquello con que lo condimentes.

La alimentación en nuestros días deja mucho qué desear. Por si me quedaba alguna duda este curso he evolucionado mucho en este tema gracias al curso de Taichi del conservatorio y al descubrimiento de Deporbiótica. 

Os animo a que os replanteéis vuestra alimentación y a que volváis a disfrutar de las pequeñas maravillas que la naturaleza pone a nuestro alcance y que hemos perdido la costumbre de apreciar. Ojalá, con esta entrada consiga que este verano me cueste más encontrar moras en los zarzales.

La Heidi que llevo dentro

Hoy se celebra le Día Internacional de Internet y Sociedad de la Información. Al entrar en el enlace a simple vista parece que La celebración no es más que una mera plataforma publicitaria para las empresas que se nutren de las nuevas tecnologías. De todos modos lo cierto es que se realizan actividades muy interesantes, entre ellas una que pretende ayudar a las personas mayores a familiarizarse con el mundo de posibilidades que les puede brindar internet. Se realizó desde la web post55.es. Al final del enlace aparece un vídeo resumen de la jornada con información muy interesante. 

¿Quién me iba a decir a mí, de pequeña, que existiría esto de internet, que de mayor tendría un blog? ¿Y cuántas cosas me quedan aún por aprender, a cuántas me tendré que adaptar? La Heidi que llevo dentro espero que sea lo suficientemente flexible como para afrontarlas y que el aprendizaje continuo a lo largo de la vida siga siendo mi lema favorito.

Os recuerdo otras entradas que os pueden resultar interesantes. Una referida al uso responsable y seguridad en internet y otra sobre el uso saludable de los dispositivos tecnológicos. 

Además aquí os dejo un vídeo con recomendaciones ergonómicas aplicadas al uso de los ordenadores. 

El Conservatorio en las Jornadas de La Calzada

Ha comenzado la XXIII edición de las Jornadas Deportivo Culturales de La Calzada y el Conservatorio volverá a estar presente en ellas. 

La primera intervención será mañana viernes, 9 de mayo a las 19:00 h., en el Salón de actos del Ateneo, con la actuación de los Clarinetistas cuentacuentos, interpretando el cuento "Por cuatro esquinitas de nada". Si os perdisteis su actuación en el Concierto de Carnaval del conser, este es el momento para verles.

Además, en esa misma sesión e invitados desde el Proyecto Postura sana, actuarán tres grupos de Danza oriental, formados por alumnado del C.P. Federico García Lorca. 

Y para la siguiente semana, el viernes 16 de mayo, también a las 19:00 h. y en el Salón de actos del Ateneo, actuará el Grupo de flautas del Conservatorio en la Audición de flauta travesera.

Podéis descargaros el libro con toda la programación de las jornadas en el siguiente enlace.

¡A disfrutar!

Para el día del Jazz

Mañana 30 de abril se celebrará, por tercer año, el Día Internacional del Jazz. Desde la UNESCO son varias las iniciativas y eventos que se organizan para festejarlo. Y ¿por aquí cerca? ¿Cómo lo celebramos? Pues, por ejemplo, sumándonos a las actividades que han preparado desde el Colectivo Asturiano de Jazz, y que podéis consultar el la anterior imagen y que también nos desglosan en esta entrevista de Radio Nacional en Asturias.

Me parece muy importante la conferencia dedicada a la salud de los músicos. Cuando alguna vez he intentado hacer entender, a alumnado interesado por el jazz, que esto de la prevención en la música no es solamente para los profesionales de la música clásica, me he encontrado con bastante resistencia, porque la imagen que impera en el jazz es la del músico encorvado frente al piano, envolviendo con su cuerpo su saxo o su contrabajo, o el percusionista de hombros alzados, con la cabeza adelantada a su cuerpo y la espalda toda arqueada. Me alegra saber que algo está cambiando también en este terreno. 

Para no perderos nada del Jazz hecho en nuestra región, os recomendamos suscribiros al Boletín del Colectivo Asturiano de Jazz, prestar atención a las actualizaciones de su Blog o seguir de cerca la programación del programa de radio La voz del árbol. 

Por último felicitar a Pier Bruera, alumno de percusión de nuestro conservatorio y que ha sido premiado con la Beca otorga en colaboración con diferentes centros educativos. ¡Enhorabuena Pier! ¡A seguir creciendo como músico! ¡Feliz día también para ti!

La prensa me mima. Yo mimo a la prensa.

Ilustración de Ruta n

El mundo del periodismo también se ve afectado por las prisas, la agenda sobrecargada y seguramente por los recortes.

Eso provoca que, en algunas ocasiones, las noticias no estén bien contrastadas: los nombres de los intérpretes, las cifras, las fechas, y los lugares de los acontecimientos bailan y se cambian, se tira de fotos de archivo y la redacción de los textos que las acompañan difiere bastante de la realidad.

Tengo suerte. Siempre digo que no soy la persona más indicada para resumir y concretar en pocas palabras todo lo que supone Postura sana. La próxima vez que necesite hacerlo contactaré con José Luis Argüelles, el periodista al que abrumé respondiendo a las preguntas que me realizó con motivo de mi ponencia: "Música, educación y salud: medicina con azúcar". Os recuerdo que clickando en la imagen se ve ampliada.

La prensa me mima. Yo mimo a la prensa y le dedico un apartado en mi blog. Guardaré este enlace con especial cariño. Muchas gracias por todo. Ahora que cunda lo explicado en la entrevista y en la ponencia. 

Celebramos el Día Internacional de la Danza

Con motivo del Día Internacional de la Danza son varias las actividades previstas en nuestro entorno más cercano, mañana domingo 27, con actuaciones en el Muro de San Lorenzo y la explanada del Niemeyer, así como en el Espacio escénico El Huerto o el Nuevo teatro de La Felguera.







El martes 29, el Día de la Danza propiamente dicho, todo nuestro alumnado de Danza participará en una Gala en el Teatro de La Laboral, a las 19:00 h.

El miércoles 30, el conservatorio tendrá jornadas de puertas abiertas para quiénes quieran asistir a las clases de danza y conocer más esta disciplina. Se necesita inscripción previa. Todos los horarios y el correo en el que inscribirse en el enlace anterior o en la siguiente imagen.



Desde este curso nuestro centro cuenta con las Enseñanzas Profesionales de Danza entre su oferta educativa. Eso está suponiendo una adaptación para integrar música y danza a todos los niveles: organizando la interacción del alumnado de las diferentes disciplinas, en actuaciones y actividades artísticas como el Concierto de Santa Cecilia o el de Carnaval; organizando cursos de formación del profesorado, para pianistas repertoristas de danza, por ejemplo.

Desde mi humilde hacer he facilitado esa interacción ofreciendo mi colaboración al profesorado de danza desde el primer momento. Fruto del muto interés por estrechar lazos son la actuación conjunta en el Concierto de Carnaval, la participación del alumnado de Danza en las sesiones de Postura sana en el conser o en los institutos (IES Emilio Alarcos) donde cursan sus estudios.

Los profesionales y el alumnado de las dos disciplinas tenemos mucho que aportarnos. En ello estamos. Nada mejor que ver interactuando a dos figuras consagradas, cada una en su terreno: Alessandra Ferri y Sting. Me gusta el vídeo porque muestra el trabajo previo, la relevancia de preparar y cuidar el principal instrumento: el cuerpo.

Bookcrossing hoy en Gijón

Es posible que más de una persona se encuentre algún libro aparentemente abandonado hoy en nuestra ciudad. 

Forma parte de la celebración del Día Internacional del libro, a la que se han sumado los museos de Gijón. Toda la información aquí sobre esa y otras actividades conmemorativas. 

Este otro enlace para ponerse al día sobre lo que es el bookcrossing. 

También quiero compartir la última entrada del blog En Clave de Niños, dedicada a la importancia de la Lectura. 

Ahora os dejo con un hermoso corto, merecedor de un Óscar en 2012. Hermoso por sus imágenes, su música y su mensaje. ¡Feliz día!